食疗养生要好“色”

米白色食材——紅豆麦籽红枣蒸米饭(紅豆、大麦米、梗米、红枣)

白色食物——松花蛋鲜虾拌水豆腐

黑色食品——青豌豆三菇汤(黑木耳、平菇、白灵菇)

红色食物——圆葱茭白爆鸡心(肉类食品)

翠绿色食材——美味可口时令蔬菜汇萃(西蓝花、芥蓝尖、四季豆、莴笋、百合花、蟹蓉)

黄色食物——蜜汁冬瓜(冬瓜、淮山药、大枣、银杏果)