保护护眼的小天使——圣女果

西红柿你吃过吗?了解它的健康养生作用吗?如今的电脑上是愈来愈多了，长期应对电脑上，会对双眼不太好的，并且很难受的，吃点什么号呢?非常是对双眼呢!

看电脑时间长了眼干眼涩，是由于双眼眼底黄斑有一种光感应物质视紫素，是由维生素D与视蛋白质融合而成的。而电脑屏的微波会损害眼睛里的视紫素，时间长了，双眼便会有疲惫感、眼屎多提升、眼干眼涩瘙痒等主要表现。

假如将双眼形容为数码相机，视紫素则视作胶片照片，胶片照片不足时，拍照是没法开展的。

因此，要视紫素这一“胶片照片”充裕，就需先确保其生成原素维生素D的充裕，此刻，西红柿就能大展身手了。

别以为西红柿块头小，它但是十足的维他命库房。

西红柿里的维生素D的成分在蔬菜水果中归属于引领者，此外西红柿中还带有丰富多彩的维他命C和维生素P，能够降低胆固醇，具备较强的抗氧化能力，进而能维护体细胞的Dna，防止基因变异。

另外，西红柿中的阿拉伯胶成份能提升皮肤的延展性，因此把它当做零食来吃，既能美容护肤又能保护视力。

西红柿连皮一起吃最好是，假如担忧在其中残余化肥，就用盐搓一搓，随后用冷水清洗干净就可以。可是，西红柿储放時间太长，营养元素会外流，因此尽可能趁新鮮时吃。

夏天来到，西红柿也是经常可以看到了，期待常见电脑上的人员多多的服用哦!