咖喱食疗时尚瘦身法

有的食材你没发觉他的减肥瘦身减肥作用，你也就会后悔莫及的！针对减肥瘦身者而言，食疗减肥是她们最愿意的事儿。

巧克力豆中常含的可乐果(theobroma)物质可缓解工作压力，人到烦躁不安时吃少量巧克力豆，可防止情绪较差下造成暴食暴饮。餐前空肚下吃小量巧克力豆将可得到成就感，主食份量当然会降低，持续4至5天，便可做到减肥的目地。

常见问题：应防止在饥饿感或饭后吃巧克力豆做为消夜，由于其动能会马上转换成人体脂肪，此外亦应留意防止吃巧克力豆之外的零食。

目前市面上所售的啫喱膏，若是沒有添加奶制品，大约只含80至100大卡发热量，热量成份很低，可做为瘦身减肥者的甜点。

常见问题：啫喱膏的原材料为骨胶，其主要成分为蛋白，基本上沒有一切食物纤维，因此沒有清除便秘的作用。

乳酸菌饮料瘦身法需要选用者持续三天只服用酸乳酪、酵素饮料、蔬果汁和水。因为它是归属于极低脂肪的饮食搭配，每天的发热量摄入量非常少，因而能迅速缓解休重。

常见问题：此方法减掉的是肌肉层，而不是人体脂肪，因此回应原先饮食结构后，非常容易又会增磅。并且只吃乳酸菌食品营养成分极不平衡，不值试着。

假如你一直在减肥瘦身，那麼请依照上边常说的方式，依据自身的身体素质严苛的实行下来。