巧克力怎么吃更健康？

朱古力是一个具备神秘感的东西，适当服用能够减肥，还可以养颜美容，可是好多人在吃巧克力的情况下，会碰到许多不便，怎么解决呢?

很多服用朱古力不仅会产生不必要的发热量，并且遭到反流性食道炎病摧残的人，都经历过服用朱古力后产生的不舒服刺激性。这是由于朱古力会造成下食道扩约的释放压力，促使胃液流回，刺激性食道及咽喉部。

防范措施：在朱古力种类的挑选上，最好黑巧克力。这是由于，黑巧克力带有钙、磷、镁、铁、铜等多种多样对身体有利的矿物，在全部朱古力中，它是糖份和人体脂肪量最少的。除此之外，黑巧克力也有降血压、防止主动脉粥样硬化的功效。可是，再好的东西也不可以吃太多，每日数最多只有吃两一小块。