女人美白肌肤自制法 (外用调理篇)

女性美白皮肤自制补水面膜，这是一个外敷调养的方式，有药用价值的补水面膜和蔬菜水果的补水面膜，追求美丽的是不是你心动了，嘿嘿！

药用价值补水面膜：

1、绿豆美美容养颜白补水面膜

绿豆、长石、白芍、白附子研粉敷脸，每天晚上用冷水或柔肤水搅拌粉末敷面，干后清洗。治疗过程约十四天。治疗过程以后每过一日应用。

2、五白膏

白芨二钱、白芍二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。涂药共研粉末，用四分之一蛋白质拌和调为稀膏，每天临睡前先用温开水洗脸，再用此膏薄薄地敷在脸部一层，等干后洗掉，实际效果很非常好。

3、美白膏

甘松四钱、山楂果五钱、白僵蚕一两、乌梅干肉五钱、皂角一两、紫背浮萍草五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极粉末，每天晚上以蛋白质调敷脸部，第二天早晨以温开水擦去。

4、白木耳美白补水面膜

白木耳(银耳)、黄耆、白芍、玉竹各五十克，共研粉末，每天晚上拿药末五克，调上蛋白质或用冷水调成泥状敷脸，等干后洗掉。金银花、白芍、玉竹能滋润皮肤，薏苡仁可除面斑，美白皮肤。

5、平疮美容美白膜

柴胡、黄柏、黄芩各二钱熬成茶状液體，用小麦面粉调成粘稠敷脸，或用蛋白质调均匀后敷面。每星期二次，每一次二十分钟。此方合适脸科长疮、青春痘且面色黯黑者。

蔬菜水果补水面膜：

1黄瓜汁养颜面膜

将黄瓜清洗，刮掉果蜡表皮后，打汁后过虑，再加小麦面粉调均匀敷面，干后清洗就可以。黄瓜带有多种营养元素，有极强的漂白剂实际效果，可长期性应用于各种各样皮肤或色斑性皮肤，而使皮肤细致雪白。

2柠檬水美白养颜面膜

一般目前市面上常见这类美白养颜面膜，尽管带有丰富多彩维他命C，漂白剂实际效果最佳，但因酸碱性较强，应用时一定要留意稀释液，一倍的水时再加小麦面粉调敷，且要先敷于胳膊肘里侧皮肤处，等十五分钟后沒有其他发红或起疹子时再用以面部。

多吃丰富多彩维他命C的蔬菜水果，如西红柿、青柠檬、芭乐、柳丁、山楂果、新鮮绿叶蔬菜类等。热是推动色素产生的最重要要素，因此光感应工作能力强的食材，如香莱、红箩卜、莴笋等尽量避免吃。

应用无香辛料护肤品及保湿霜，且去卸妆务必完全地清理干净。另可相互配合应用脸部穴位推拿，以活性皮肤降低色素沉着。维持心态上的稳定、生活作息一切正常、睡眠质量要充裕、不必常发火、不抽烟、不熬夜，皆是维持雪白皮肤的方式。