黄瓜宜忌小贴士

你了解丝瓜服用有忌宜吗，讨论一下权威专家的表述。

丝瓜是一种平民蔬菜水果，价格低，瓜瓤甜脆汁多，芳香爽口，是家里的必备菜。丝瓜许多的作用：它带有胶原纤维、水杨酸和微生物活性酶，可推动机体新陈代谢，能医治晒伤、雀斑和皮肤过敏。丝瓜还能清热解毒有利排尿、防止便秘。新鮮丝瓜中带有的丙醇二酸，能合理地抑止糖原物质转换为人体脂肪，因而，常吃黄瓜对减肥瘦身和防止冠心病有非常大的益处。

丝瓜有这么多益处，在服用的情况下是否很随便呀?只图着那时候一时爽快，却忘了有过多的留意。丝瓜尽管营养成分多多的，但服用时也是有一些忌宜的。

丝瓜、花生仁配搭，易造成腹泻：丝瓜切小傅，和煮花生米一起调拌，做为一道爽口凉菜，常常活跃性在很多家中的饭桌上，很多男性饮酒时也喜爱来一碟花生仁拌黄瓜丁。

实际上，那样配搭并不是十分稳妥。由于这二种食物营养可能会造成腹泻。丝瓜茯苓功效生津润，常见来生吃，而花生仁多植物油脂。一般来讲，假如寒性食材与植物油脂相逢，会提升其滑利之性，可能造成腹泻，因此不适合同食。针对胃肠作用不太好的盆友，最好是不必二者同食，即便同食最好是不必多食。

丝瓜与朝天椒、莴笋配搭，VC被毁坏：假如您期待根据朝天椒、莴笋、芥蓝、茄子等食材补充维他命C，那麼最好是不必和丝瓜同吃完。

丝瓜中带有一种维他命C溶解酶，而生活起居中，丝瓜直接生吃的比较多，这个时候它含有的维他命C溶解酶维持一定的特异性，假如与维他命C成分丰富多彩的食材如朝天椒等同于食，丝瓜中的维他命C溶解酶便会毁坏别的食材的维他命C，虽对身体沒有伤害，但会减少身体对维他命C的消化吸收。

网编提醒：丝瓜服用配搭有忌宜，一定要多留意。