夏季减肥胡萝卜汁通肠道助减肥

蔬果汁是许多减肥瘦身MM的必需，胡箩卜汁也是一款夏季难能可贵的蔬果汁，下边网编给诸位讲下这一蔬果汁的作用。

红萝卜汁治疗便秘

红萝卜带有丰富多彩的胡罗卜素，及维生素b21、B2、C、D、E、K、叶酸片、优质蛋白质及食物纤维等，基本上能够与多种维生素相提并论，每日多喝一点红萝卜汁，提升基础代谢工作能力，当然会减少休重。

除此之外，它还能够治疗便秘，防止发烧感冒，推进眼睛视力。即便是散漫的减肥瘦身者，还可以易如反掌地开展这类饮食减肥法，并且一面能够调节身型，一面能保持身心健康。其次，红萝卜汁还能够抑止吃甜食或高热量食物的冲动。有些人乃至不限定饮食搭配，也可以运用红萝卜汁在八个月的時间内甩开坠肉。

留意：过多食用红萝卜汁 女士易断经

红萝卜汁美容护肤又减肥，是否就可以不限量多饮呢­自然不好，过多的胡罗卜素会影响子宫卵巢的黄体生成素生成，代谢降低，有的乃至会导致女士无经期、无排卵、月经失调。每日喝200ml上下的红萝卜汁是比较健康的量。