不可不知的蔬菜搭配禁忌小常识

平衡膳食，科学研究配搭，蔬菜水果配搭，已有忌讳，尽在网编小提示。听权威专家建议，健康生活方式。

1、箩卜(莱菔、芦菔)

禁止与桔子同食，不然易患甲状腺肿大;忌与红萝卜、首乌、生地黄同食;服山参时也应禁吃。

2、红薯(地瓜、地瓜、红薯、芋头)

不可以与柿子饼同食，二者欢聚后会产生胃柿石，造成胃涨、腹痛、呕吐、比较严重时可造成胃出血等，严重危害性命;也不适合与香蕉苹果同食。

3、苋菜(起阳草、懒人菜)

不能与西兰花同食，二者同吃有润肠功效，易造成腹泻;不能与纯蜂蜜同食，同食易造成痛心;不能与牛羊肉同食，同食让人发热动火作业。这儿要特别提示乡村的盆友，炒蔬菜时留意不必放苋菜，更何况颜色配搭也不合理。

4、四季豆(落苏、天山紫瓜)

忌与鲫鱼、蟹同食，同食不利于胃肠，而且，一般过成熟的四季豆不适合食，易造成中毒了。

5、西兰花(菠棱莱、赤根菜)

不适合与水豆腐同食，易让人钙的缺失，自然亦忌与苋菜同食。

6、冬瓜(番瓜、倭瓜、饭瓜)

不能与含有维他命C的蔬菜水果、新鲜水果同食;不能与牛肉同食，不然易产生黄疸和脚气病。

7、春笋(笋)

不适合与水豆腐同食，同食易得结石;不能与鹧鸪肉同食，同食让人腹胀;不能与糖同食;不适合与羊肝同食。

8、莴笋(茭瓜、茭笋)

不适合与水豆腐同食，不然易产生结石。

9、莴笋(芹、旱芹、药芹、芹莱)

忌同醋食，不然易损害牙;不适合与丝瓜同食。

10、介菜(护生草、棱角莱)

忌与草鱼同食，不然易引起水肿

蔬菜水果配搭忌讳小提示，你的日常生活小帮手，网编提醒，饮食要科学研究，配搭要有效。