风靡韩国的瘦身美容餐

韩国MM的美容瘦身的密秘是啥啊？说起是燕窝、山参，也不是任何人都买起的，可是很多人全是很好的皮肤？为何？网编给诸位强烈推荐，盛行日本的瘦身美容餐。

提及健康养生食品，我们一般 会想起这些价格比较贵、与食药同源的食材，比如燕窝、山参等。实际上，在我们的日常生活，很多质优价廉，十分一般的食品也是健康养生上品。那麼，怎样运用这种一般食品开展日常保健?何不效仿日本人的作法。

海带丝

海带丝是日本人最常服用的食品之一，从做生日、做月子到吃早饭，日本人餐餐都免不了它。营养专家觉得，海带丝中常含发热量较低，胶原纤维和矿物较高，易消化，耐老化，多吃不必担心长胖，是理想化的女性生殖健康食品。在首尔，海带丝最普遍的食用方法是放醋拌凉菜，或是放点蒜泥制成韩式海带汤。