肾脏不好的人不要吃菠菜

西兰花被当代人青睐为美容养颜上品，许多的报刊、杂志期刊上面将它与苹果、胡箩卜、脱油牛乳、雏鸡、麦芽糖油、橘子、贝壳类、蓝鳍金枪鱼和温开水，同列入“十大美容养颜护肤食材”。西兰花带有身体造血功能原材料之一的铁，常吃菠菜，让人面色红润，容光焕发，不患缺铁性贫血。营养专家测量出西兰花的含铜量为每100克含铜1.6—2.9mg，在蔬菜水果中遥遥领先。

据报道，美国专家研究发现，西兰花避免人的大脑的脆化，西兰花中带有很多的抗氧剂，具备延缓衰老、推动塑造细胞的增殖功效，既能激话大脑神经又可提高朝气蓬勃。每星期服用2—4次西兰花的中老年，可减少患眼底黄斑衰退的风险，学者剖析觉得，西兰花可保护眼睛，主要是源于其所含的一类型箩卜素的物质，这类物质能够 避免自然光所造成的眼底黄斑危害。长期性吃菠菜的人，能够 减少患大肠癌的机遇……

中医学也觉得西兰花性性平，有通肠胃、润肠通便燥、降血压、醒酒毒、补血补气的作用。西兰花能清除胃肠的热毒，润胃肠，有利于排便圆满的排出来身体，使全身皮肤看起来白里透红、光泽度。

中医学、西医方面都将西兰花详细介绍的这般之好，不要吃好可惜，但西兰花性凉，我平时基本上是不要吃的。去年夏天，亲人买回去了西兰花，想一想是热天，是能够 适度地吃些性凉的食材的，并且还放了许多 的蒜一起炒，当吃下了热腾腾、一些甜甜的的蒜茸西兰花后，只已过二十多分钟，我的右腰处忽然隐约做痛，起先右肾哪个位置一些隐隐作痛，渐渐地疼痛加剧，地区也变变大，最终全部上下腰、屁股、左腿所有酸、胀、痛。

我的右肾不太好，之前经历比较严重的肾下垂，我不能长期性站起，不可以长坐晃动的轿车，非常是不可以坐南京市的三轮马自达汽车小轿车，坐不上十分钟腰就受不了，又酸又胀，还牵涉到成条左腿难受。

之后自己根据饮食疗法及健康保健，全部身体素质提高后，肾脏功能松驰从中重度修复来到轻度松驰，现在我坐好多个钟头的车腰部才会出现轻度的不适感。

我的肾脏功能还有一个关键的问题便是IGA肾小球肾炎，是免疫力不高导致的，由小到大一直有血尿，便是以便医治这类病，吃下了过多的清热去火的中草药材，使我身体内比较严重湿寒，血尿仅仅在服药的情况下能获得控制，但除不上根，总在发烧感冒后、疲劳后加剧。之后我渐渐地感受小结出了饮食疗法的方式，便是已不吃一切的寒凉食物，也不要吃朝天椒、牛肉这种活血的食物，只吃性温、性温的食物，多吃海龙虾、泥鳅补血补气补肾壮阳后，全身抵抗能力提高，血尿沒有发展趋势都没有痊愈，要是是吃完朝天椒或活血化瘀显著的牛肉后，腰会一些酸疼，尿检时血细胞总在一个加或二个减号。而不要吃这种活血化瘀显著的食材时基本上就沒有血尿了，找寻来到这种规律性后，我可以很轻轻松松地与我的身子维持一种均衡和睦的情况。

而此次吃菠菜造成的腰痛，就是我记忆深处最厉害的一次腰痛，之前很久没吃，因此没在乎或者腰有轻度的不适感也没往这些方面去想，如今我的身子愈来愈比较敏感了，要是是吃完一些平常不吃的东西，人体迅速便会出現比较突出的反映，让我可以一清二楚地了解、感受到食材对人体的功效。

此次的腰痛持续好多个小时后渐渐地消失了，但我发现了尿的颜色加重了，了解一定是血尿增加了，并且接下去的几日里，脸也一些轻度的水肿，面色很不好看。再一查中医书，书里写的一清二楚，因为西兰花中带有过多的草酸，一部分肾炎病人服用西兰花后，由此可见尿内管形或酸盐结晶体增加，尿里变混浊，这可能是西兰花中常含的钙与草酸融合转化成难可溶草酸钙之故，建议在吃菠菜时先用开水汤软，那样绝大多数草酸可留到水里，捞起来后再炒或拌着吃各种各样不适感的病症都是降低。