夏日抗衰老进行时，两种蔬菜来帮忙

延缓衰老，是我们日常生活很是普遍的话题讨论，夏天则是延缓衰老最好是的时节，由于这时我们一直可以寻找延缓衰老的蔬菜水果来让自身欢娱一些。今日，网编就寻个2个最能延缓衰老的蔬菜水果来详细介绍，你也试试看吧。

黄豆

大豆被称之为“地里的肉类食品”，带有丰富多彩的天然植物蛋白和务必胺基酸。

黄豆是一种高蛋白、低脂肪的理想化身心健康食品，在国际性间遭受非常的注目。

带有维生素b2群和E、K，能够 加快糖份新陈代谢，清洁血液。带有丰富多彩的优质蛋白质和食物纤维，因此也具备有利排尿功效和清除胆固醇的功效。

作用：防止脆化、加强人的大脑、防止乳腺癌、子宫颈癌、改进骨质疏松症。具备优质蛋白