补肾的菜篮子-豆类蔬菜

豆类蔬菜是我们日常生活常见的蔬菜类种，豆类蔬菜有黄豆，荷兰豆，扁豆等，豆类蔬菜有很高的营养成分，可是多吃豆类食品还可以补肾壮阳，那么就讨论一下网编的详细介绍吧。

中医学觉得，豆类蔬菜的关联性是性温、有化湿健脾的作用，对脾胃虚寒的人特别是在合适。可是，依据类型的不一样，他们的饮食疗法功效也有所区别。

荷兰豆：多在夏秋季时节服用。对由脾胃虚寒造成的食欲不佳、腹泻、呕吐、女性分泌物等病症，能够 具有一定的治疗效果。糖尿病人因为脾胃虚寒，常常觉得口干口渴，平常最好是多吃荷兰豆。女士能够 将荷兰豆炒过成末，每一次6-12克，用糯米甜酒或温开水吞服，可以减轻白带增多的病症。

刀豆：味甘、温性，具备暖肠胃、温阳化、益肾、补充原气的功效。适用气滞血瘀、打嗝儿、胸闷气短不适感、腰痛等病症。嫩刀豆用于烹煮或做成酱制品，不但美味可口，也有清补的功效;老刀豆则对打嗝儿的治疗效果最好是。

豆角：也就是我们常说的长豆角。它除开有健脾胃、和胃的作用外，最重要的是可以补肾壮阳。李时诊曾夸赞它可以“理中养血，补肾壮阳健胃消食，和五脏，调营卫，生精粹”。说白了“营卫”，便是中医学常说的营卫二气，调节好啦，可充分保证人的睡眠。除此之外，多吃豆角还能治疗呕吐、打嗝儿等不适感。小孩子食积、气胀的情况下，用生豆角适当，细嚼后吞咽，能够 具有一定的减轻功效。

扁豆：扁豆的味甘、性温，常吃可以益气、通便。适用脾胃虚寒所造成的食滞、腹胀等病症。哺乳期间吃完，还有利于提升食量。

看了网编的详细介绍后，豆类蔬菜对于补肾壮阳的作用是否更为了解了呢?这般豆类食品，怎能令人不开展一“豆”究竟呢?