祛痘秘密武器——生菜苦瓜沙拉

爱美之心人人皆有，若是皮肤上生了小痘痘，你一定很是烦闷。如今有一种蔬菜水果沙拉能够 赶跑小痘痘，想要知道是啥吗?快离去你看看网编的详细介绍吧。

起痘是由于皮肤植物油脂不可以圆满排出来，皮肤上细菌繁殖而出現的病症。假如想防止和清除，就需要多吃含有维他命、胡箩卜素、锌和甲基纤维素等营养元素的食材。

油麦菜含有维他命和营养元素，水分含量也是蔬菜水果中的引领者，多吃有利于肌肤补水，对因肠胃不太好造成的痤疮也是有一定的輔助医治功效。

而茄子含有膳食纤维、维他命C、钙、铁等营养元素，不仅能提升细胞免疫的特异性，还能消除身体内毒素，协助身体排毒。

 油麦菜茄子水果沙拉

作法：采用300克油麦菜、150克胡萝卜、100克茄子、5个小丽朝天椒、30克绿豆;将绿豆泡一个夜里，随后煮软，把水扔掉，再焖一会儿;趁着热下1炒勺芝麻油和少量食用盐翻拌，置放10分钟;将油麦菜、茄子、胡萝卜、小红辣椒切条;将各种各样原材料混在一起，添加适量白砂糖、1小勺熟芝麻、少量食用醋翻拌，就可以服用。

仍在为小痘痘烦恼吗?看了网编的详细介绍后，是否有准备试一下这款油麦菜茄子水果沙拉，也许你能接到出乎意料的結果。