小编特荐：养颜又祛痘的藕

藕是日常生活常见的蔬菜，藕的营养成分和功效与作用也促使藕有着了诸多的粉絲。那藕都有哪些服用作用呢?就看看网编的详细介绍吧。

中医学觉得，生藕性寒，有清热解毒除烦之功，非常合适因血热而长“脸上痘痘”的病人服用。煮开后由凉变温，有健脾养胃补阴，健脾胃益气补血的作用，是一种非常好的食疗上品，非常合适因脾胃虚寒、气血两虚而主要表现为脸部皮肤干燥、脸色素淡的人。藕段间的藕节是一味灵丹妙药，具备健脾养胃、益气养血、活血的功效，还能改进面色。

藕分成玫瑰花藕、白色花藕和桃酥藕三种。玫瑰花藕形高挑，表皮褐淡黄色、不光滑，含淀粉多，水份少，糯而不脆爽，合适熬汤;白色花藕肥厚，表面鲜嫩光洁，呈银色，肉质地脆爽汁多，清甜味浓厚，生吃最好;桃酥藕呈淡粉色，表面不光滑，木薯淀粉多，熟菜为宜。

藕的吃法有很多，既可独立烧菜，也可与别的食物营养应用。下边强烈推荐2款以藕为关键原材料且具备改进面色作用的养生药膳：

鲜藕汁：鲜藕适当，清洗削皮，打汁，每一次服2匙，日服3次。可依据本人口感加入老冰糖，合适脸部痤疮者服用。

甘麦枣藕汤：连藕250克，麦子75克，甘草12克，大枣5颗，盐1小勺。麦子清洗，泡茶1钟头;随后将麦子、甘草、大枣放进砂锅中，添加适量烧开，添加连藕以文火煮软，再放盐调料就可以。此汤具备益气补血、滋阴养血的功效，非常合适失眠、闹心、面色不佳的人服用。

为避免藕变为深褐色，可把削皮后的藕放到添加少量醋的冷水中侵泡5分鐘;炒藕丝时，以便防止发黑，最好是不能用生铁锅炒，且边炒边加少量冷水，那样炒成的藕丝便会洁白无瑕。

聪慧吃藕， 解馋解饿美容养颜又去痘，这2款有关藕的养生药膳也定会对你有很大的协助。那么就试一下网编的方式吧。