各色紫菜汤拼盘

海菜，是我们日常生活普遍的食材，海菜因其美味的味儿，丰富多彩的营养成分，深受大家的钟爱。而有不一样原材料构成的紫菜汤，也是拥有 不一样的作用。讨论一下网编的详细介绍吧。

海菜带有丰富多彩的维他命和矿物，它含有的蛋白与黄豆类似，比鲜菌类多9倍，维生素D约为牛乳的67倍，维他命C为包心菜的70倍。海菜还含有EPA和DHA，能够 防止衰退;它带有很多能够 减少胆固醇的赖氨酸，有益于维护心脏;海菜的1/5是食物纤维，能够 维持肠道菌群，将致癌物排出来身体之外，非常有益于防止大肠癌;海菜中人体脂肪的成分很低，常吃不容易造成肥胖症;海菜中的丰富多彩胆碱，对记忆力衰落有改进功效。

由不一样原材料构成的紫菜汤，既美味可口又营养成分。

★紫菜虾皮汤补碘又补钙补锌，对缺铁性贫血、骨质疏松症有准确的功效，对主动脉粥样硬化和高血压病均有輔助医治功效，针对因缺锰所造成的皮肤瘙痒有时候可奏神效，还缓减妇女更年期综合症症状。

★由芝麻油和海菜做成的清肠排毒紫菜汤，非常合适老年人和小孩服用，如能在每晚餐前喝碗紫菜汤，可合理消除便秘。

★去脂减肥瘦身的海菜海带丝汤，加上东瓜皮和甜瓜皮，合适体胖的女士常常食用，可做到身型健体的实际效果。

★海菜海带瘦肉汤则具备滋阴清热、止咳化痰消结、益寿延年的功效，适用头晕眼花、烦躁失眠、痰稠难咳，或皮肤色素沉着等病人。

★海菜西红柿汤的饮食搭配十分有效，西红柿中的维他命C有益于身体对海菜中铁集团和钙的消化吸收。

这五款紫菜汤，不仅美味可口营养成分并且功效多多的，是难能可贵的好汤。海菜营养丰富，根据紫菜汤能够 让它的营养成分充分发挥的酣畅淋漓，赶紧来试试吧。