藕的食疗药效

藕，是我们日常生活很了解的蔬菜水果了，当下更是莲蓬热卖的好时候，看见讨人喜欢又美味可口的它，全是禁不住的想到藕来，藕的营养丰富，饮食疗法药力也是许多。

藕营养元素

藕，别名藕丝菜、连藕。藕含丰富多彩的蛋白、糖、钙、磷、铁和多种营养元素，在其中维C的成分非常多，食物纤维成分也高。

藕饮食疗法药力

延展性藕带有丰富多彩的丹宁酸，丹宁酸具备收敛和收拢血管的活血作用。

延展性藕的食物纤维可以刺激性肠胃，治疗便秘，推动有害物排出来，降低胆固醇和血糖指标，具备预防肝癌和高血压的功效。

延展性鲜藕生吃或打汁食用，针对咯血、小便带血、血友病病人能具有輔助医治功效。

延展性藕中带有蔬菜水果中罕见的维生素b212，对防止及治疗贫血合理，也是美容美体的上品。

藕食物禁忌

延展性生藕性凉，脾胃虚弱者忌生吃。

延展性煮藕宜用砂锅忌铜器。

藕既可直接生吃又可熟吃，并且也有这般的饮食疗法药力，是家里蔬菜水果的好挑选。来一盘凉拌花生藕，想来一定会给你垂涎三尺。