怎样煮绿豆汤最好？

夏日炎炎，喝些绿豆粥来解暑，定是非常好的处理对策。绿豆粥有清热去火、解暑等作用，那怎样才能让这类作用充分发挥到最好是呢?煮绿豆汤时加上些调料也许更强?

以解暑为目地喝绿豆粥时，不必把黄豆一起吃进来，要是老喝白汤(煮的時间不必过长，生绿豆加凉烧开，灶火再煮五六分钟就可以)就可以做到非常好的作用。此外，绿豆与别的食品一起烹饪功效更强，如防中暑能够 喝绿豆金银花汤：取绿豆100克、金银花茶30克，放水适当煮10分钟上下就可以，喝下白汤暑热全消。

煮绿豆汤把绿豆粥煮的软烂具备优良的清热去火作用。因为其具备有利排尿温阳化的作用，因而食材或药物中毒后喝，还能具有清除身体内毒素的功效，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也是有一定的功效。那样的绿豆粥颜色混浊，解暑实际效果较弱，但是很强的清热去火作用。绿豆、金针菜、红枣各适当，以水煎服，能冶疗上吐下泻。当代还常见绿豆粥輔助祛毒，比如在日常饮食中多吃些绿豆粥，有一定的祛铅毒作用。除此之外，喝绿豆粥也有减少血压(血压食品)和胆固醇，避免主动脉粥样硬化等作用。

网编提醒，煮绿豆汤时 ，不一定仅仅绿豆，增加点别的的食品，相信你的绿豆粥，味儿和作用也都是更胜一筹。