四种瓜最适宜夏季吃

夏日炎炎，应当吃啥?如何吃?变成大家最关心的话题讨论。而夏天的饮食搭配也是最重要的，夏天的饮食搭配应以清热解毒、解暑、祛毒、解渴、有利排尿最好是，夏天吃这四种瓜是最好是的!是渡夏的好朋友!

一、甜瓜　

瓜果蔬菜之首，不但具备服用使用价值，并且药业使用价值颇高，是解暑、止渴、有利排尿之上品，民俗有“纯天然白虎汤”之称。当碰到炎热非常是发热时，怀着甜瓜入睡，比敷医用冰袋减温还合理。但甜瓜寒性，一次不能吃得过多。

二、丝瓜　瓜类蔬菜营养成分最丰富多彩的一种，被称作“善济灵丹妙药”。常常服用有益代谢肠胃内腐败问题食材，对减少胆固醇有利。非常是常常唇焦舌燥、喉咙干枯，以嫩黄瓜作新鲜水果直接生吃有神效。

三、东瓜　含有维生素b2，皮、肉皆可当药，民俗有“东瓜入户口，不进草药店”之说。小便不畅，饮冬瓜汤最有功效。老年人夏季消化不良，用东瓜与莲籽、百合花和家鸭熬汤饮，能解暑健脾开胃。

四、黄瓜　可退热消毒杀菌，疏通经络、止咳化痰湿。用黄瓜、甜杏仁与凤爪熬汤饮，解暑又祛湿。夏季生痱子，若用黄瓜汁口服能散血祛毒。