吃香蕉提高精子活力治早泄

尽管镁在身体的成分比钙等营养元素少得多，但量少并不等于功效小。对男士来讲，镁的奉献十分大。缺镁在欧洲人中很普遍，尤其是外国人，它是造成其早泄的原因之一。

镁是关键的神经传导物质，它能够 让肌肉放松出来。除此之外，镁还有一个突显的“奉献”，便是提升男性精子的魅力，提高男士生育功能。医生和护士研究发现，精子不液化的原因之一，便是营养元素镁的欠缺。

富含镁的食物有很多，在其中牛乳燕麦粥，再吃一根香蕉。尤其是香蕉苹果，它还含有锌元素。锌与精夜的品质及相对密度呈正比例关联，缺钙也会影响男性精子的新陈代谢与魅力，进而“耽搁”男性睾丸的生长发育。