几类食物可以让你产生快乐感觉

甜品最能令人造成优越感，而网编最喜欢满口的鲜奶油，饱腹却幸福快乐。可是今日讲的并并不是甜品哦，只是给你热情高涨、开心的五种食材!

食材：橘子、青柠檬及其别的柑橘类　提高心态的成份：维他命C

食材：干果　提高心态的成份：维他命E、精氨酸(一种碳水化合物)、镁

食材：绿叶蔬菜　提高心态的成份：叶酸片

食材：大马哈鱼　提高心态的成份：DHA(一种omega-3油酸)

食材：大樱桃干　提高心态的成份：钾、镁及其维他命C

以上几类食材能够 令人觉得到开心被爱的感觉，常常服用一些吧，让自身也常常处在开心的觉得中。