喝酸性饮料要选对时间

喝酸碱性饮品要留意時间，假如不选时间观念喝过，那么就会造成难受，假如选时间观念了，能够 补充营养成分。

酸碱性饮品可以刺激性食道，使触觉神经遭受刺激性，刺激性的位置便会越来越肿胀。假如你早晨起来后，第一件事便是喝下一大杯柑桔汁，便会提升肠胃内的酸碱性。假如这时你喝的是带有浓度较高的葡萄糖的甜柠檬水，那么就更要注意了，由于摄取过多的糖能导致腹泻。

防范措施：柑桔汁带有很多的维他命C，适合常常食用，要是选对食用的時间就不必担心刺激性食道的问题了。食用柑桔汁这类酸水果汁的最佳时间是随餐，或是在二餐中间。