橘、橙、柚 应区别慎吃

　　桔子“激情”橙柚冷，相貌虽似“性情”异。

　　桔子“性子暴” 吃多肝火易升高 橘子稍“冷酷” 醒酒神效没谁了 红心柚性寒性 糖尿病患者不必忌

　　在福州市的水果店上，桔子、橘子、红心柚可算作冬天最“大道”的鲜果了。浓淡不一的淡黄色表皮，一瓣一瓣的瓜瓤，他们仨尽管块头差得挺多，但相貌却如出一辙。殊不知，很多人对这三种吃完很多年的新鲜水果的“性格”却不甚了解，橘子吃多了会“上火”，而橘子、红心柚确是承担“救火”的。今日，福州市中医院消化吸收管理中心主任医师唐博祥对这哥儿仨的“性情”开展了逐一剖析，帮您吃好、吃对新鲜水果。

　　桔子

　　通脉止咳化痰活血气 “性子”却有点儿“暴”

　　“性格” 性温温、味甘酸，具备生津解渴、和胃润肺止咳的作用。除此之外，橘子皮当药称之为茯苓，有行气化湿、止咳化痰、健脾和胃的实际效果;橘络(橘瓤上的网状结构经脉)也具备通脉止咳化痰、疏肝理气活血化瘀的本事。可是，桔子“性子”有点儿“火爆”，因此吃多了易上火。

　　适合群体 有胃阴不足、口干舌燥多饮、呃逆恶心想吐、咳嗽等病症的人，服用后有一定的治疗效果，非常是对咳嗽患者十分“对症治疗”。

　　慎食群体 但凡经常会出现腹胀、餐后不消化者，或者口干舌燥却不喜多饮、大便次数多且不顺畅，及其型体胖人，還是少吃为妙，以防“火上加油”。

　　红心柚

　　医治食少口淡而无味 糖尿病患者的“圣果”

　　“性格” 性寒性、微苦超过甘，具备清热解毒滋阴、生津解渴、清肺润肺、清肠排毒方便的作用，能治食少、口淡而无味、消化不良等病症。而且，现代科学研究发现，红心柚的瓜瓤中除带有丰富多彩的维他命C外，还带有类甘精胰岛素成份，可降血脂，而种类以沙田柚、文旦柚为好。

　　适合群体 有肾阴虚体瘦、消化吸收作用变弱、闹心虚燥等病症者都较适合，身患高血脂、漫性消化吸收功能问题的人也应适当服用。需要非常强调的是，许多 新鲜水果被糖尿病人视作“大患”，而红心柚确是她们的“圣果”，可在医师的具体指导下适当服用。

　　慎食群体 红心柚和所有水果一样，虽好但也不可以食之过度。吃柚子也是有忌讳的，例如出現四肢水肿、怕冷畏寒、腹胀、腹泻、排便常常稀溏大便不成型等病症的人，就应少吃。

　　橘子

　　养阴清热VC多 “性情”略带“冷酷”

　　“性格” 性繁花落尽、微苦甘，具备养阴清热、生津解渴、健脾胃滋阴养血健脾养胃的作用。除此之外，橘子還是醒酒的“大神”之一，而且带有丰富多彩的维他命C(VC)。

　　适合群体：有躁热、口干多饮，或者胃阴不足造成的消化不良，及其喝酒过多、恶心干呕等问题时，何不多吃一些橘子，非常是对这些胃液代谢降低及其血糖、血糖值混乱者也是适合。因为橘子中带有丰富多彩的维他命C，因此，要想在冬天提高免疫力的人何不多吃些。

　　慎食群体 因橘子“性情”略带“冷酷”，因此脾胃虚弱、畏冷怕凉、饭后腹胀的人理应少吃，以防吃多了会使病症或病况加剧。