夏季小心水果病侵袭

夏日炎炎，伴随着新鮮的应季水果持续问世令人应接不暇。因此很多人盲目跟风的觉得新鲜水果全是营养丰富，还能减肥瘦身的，然后就拉开腹部没什么限定的吃起來。殊不知，她们却忽略了新鲜水果吃多了，或是吃的方式不对，会对人体造成危害，乃至还会继续引起“新鲜水果病”。

甜瓜：甜瓜性凉、味香甜，具备清热去火的作用。可是吃多了会损害肠胃，使食欲不佳，导致消化不良。非常是老人消化吸收机能减退，吃后易造成厌食、腹泻等消化道疾病。尤其是不必嘴馋刚出电冰箱里取出的冰镇西瓜。

桃：水蜜桃属性温，可具有补气血润肺止咳、生津解渴肠的养生保健的功效。可是多吃桃子很易上火，自身是湿热体质而且有口干舌燥、口干、喉咙肿痛等上火的症状的人，最好是少吃桃子。也有的人对桃毛皮肤过敏，在吃前能用盐小水泡或是用软毛刷清理水蜜桃的外皮。

荔技：荔技性热，嘴馋易上火。并且，鲜荔技糖份很高，假如很多吃荔技，又非常少用餐得话，非常容易引起突发低血糖，别名“荔枝病”，出現头昏、脸色苍白、口干恶心想吐、流汗发慌等病症。这是由于荔技内带有丰富多彩的葡萄糖，食后使身体血液中葡萄糖成分明显上升，肝脏赶不及将其转换为红提糖，导致血糖值减少。如出現这 些病症，要立即内服红豆糖水或糖果。

芒果：芒果偏性凉，有“亚热带果王”之称。胃肠作用不太好的老年人、小孩及其气虚、脾虚的人要慎食少食。也有一部分人吃完芒果后，会全身起红斑，出現呕吐、腹泻等皮肤过敏状况，这是由于芒果汁内带有的异形蛋白质和胰蛋白酶造成了“接触皮肤反映”，因此最好是将芒果肉切割成小 块立即服用。吃了芒果后，也要漱口清洁、洁面，以防水果汁残余。

菠萝蜜：菠萝蜜属新鲜的热带水果，性平味甘，维他命C成分丰富多彩。但菠萝蜜还带有一种独特的菠萝蛋白酶，会使肠胃粘膜渗透性扩大，因此一些过敏性体质的人吃后可能出現腹痛、皮肤通红、全身发痒、恶心想吐、发慌头痛，乃至休克。在吃菠萝前切勿空肚;吃前 要将菠萝蜜切一片放进盐水中侵泡约20分钟，毁坏菠萝蛋白酶，降低过敏症状的产生。

大樱桃：大樱桃性湿热，因味美形娇，营养丰富，遭受女性朋友的钟爱。尽管大樱桃酸甜可口，但不应多食，不然易容易上火、溃疡，有热性病或是虚火咳嗽者要慎食。

服用新鲜水果以前要先掌握新鲜水果的实质也来掌握本身的身体素质，仅有那样才可以挑选出合适自身的新鲜水果。