各种蔬菜沙拉的做法大汇集

蔬菜水果沙拉的做法各式各样，今日突发奇想，特想做一次蔬菜水果沙拉犒劳自己，就从在网上梳理了以下各种蔬菜沙拉的做法与大伙儿共享，你还在等什么呢？赶快去给自己做一顿美味可口的蔬菜水果沙拉吧。

1、原材料：西红柿、辣椒、圆葱、甜玉米罐头、法香、伊丽莎白瓜、千岛汁。

制做：伊丽莎白瓜清洗，对半割开;辣椒、圆葱清洗切圈;西红柿清洗各自放进伊丽莎白瓜盅内，配上千岛汁、法香装点装饰设计就可以。

先将马铃薯削皮,洗干净,上炒锅蒸,用木签试一下类似熟透,就放到一边等它凉出来.

待凉了之后再切割成一小块(由于热的切,非常容易切坏哦)

切黄瓜,切完,放一点点盐放电冰箱腌一下(由于丝瓜水份较为多么的,做沙拉假如水份多就不好吃啦,腌的目地便是让水份跑出去啦)

将马蹄子的皮除掉,苞米,扁豆,胡箩卜一起放进锅中,刚开始煮,类似煮的熟透就捞出来,将水控干.

待以上全部的原材料都进电冰箱纺织品一会,用色拉酱拌一下,略微放点盐,糖,或是黑胡椒粉(家中仅有黑胡椒,影响外型,我不放了).

再放进电冰箱,一会就可以拿出来吃啦!!!

材料准备：

番茄，冷冻英国甜豌豆和甜玉米;色拉酱或千岛酱

作法：

西红柿去皮(拿花刀用劲刮一刮，就可以用把手皮撕下;或将其放到盘里用开水浇一下，表皮开裂后就可以撕下了)，切成小丁;

扁豆按表明的作法煮熟和用微波炉至熟，三生三世凉凉;

三种原材料先后匀称盛入盘里，上边挤上色拉酱或千岛酱，吃时搅拌就可以。

注:

红绿蓝三色，美味可口护眼;

制做简单，也有利于出门带上;

色拉酱乳白色，色调更强看，千岛酱中有腌黄瓜，有异味色调较深，可依据爱好采用;

番茄不能用较熟的，出汤且不容易成形;

服用时在挤点柠檬水，更酸鲜可口;

可做为蔬菜水果配搭荤腥，非常就西餐厅和火锅;

番茄还能够配搭卷心菜(切成片)和油麦菜或丝瓜(切成片)。