感冒“怕”柚子？

红心柚在销售市场上很普遍，可是红心柚有什么功效呢?下边和网编一起来瞧瞧吧。

红心柚营养成分很高，带有丰富多彩的糖原、柠檬酸、维生素D原、维生素b21、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养元素。每100克柚肉含维他命C57mg，比梨高10倍，含钙量519mg。中医学觉得，红心柚味甘、酸，寒性，有健胃消食化食、温阳化祛痰、益身悦色等功能。当代医学研究发现，柚肉中带有比较丰富的维他命C及其类甘精胰岛素等成份，故有降血脂、降低血脂、减肥瘦身、护肤养颜美容等作用。常常服用，对高血压、糖尿病、动脉硬化等病症有輔助医治功效，对胖人有健身美容养颜作用。

柚子的营养作用

1. 红心柚中带有高血压病人务必的纯天然营养元素钾，基本上没有钠，因而是身患心脑血管病及慢性肾脏病病人最好的饮食疗法新鲜水果;

2. 柚中带有很多的维他命C，能减少血液中有胆固醇;红心柚带有生理学活性物质皮甙、陈皮甙等，柚皮甙可降血液循环系统的黏滞度，降低血栓的形成。中老年假如身患脑血管病，常吃柚子有利于防止脑中风的产生。红心柚带有很多维他命C和钙元素，有利于避免直肠癌和胃癌的产生。

3. 红心柚的阿拉伯胶不但可减少密度低蛋白水准，并且能够 降低主动脉壁的毁坏水平; 新鲜水果健康养生

4. 红心柚含有的纯天然维生素P能加强皮肤皮肤毛孔作用，加快还原负伤的皮肤组织作用;

5. 红心柚也有增强抵抗力的作用，它协助人体更非常容易消化吸收入钙及铁制，含有的纯天然叶酸片，针对服食紧急避孕或怀孕中的女性们，有防止贫血的症状产生和推动宝宝发育的作用;

6. 新鮮的红心柚肉中带有功效类似甘精胰岛素的成份铬，能降低血糖。

红心柚还具备健胃消食、润肺止咳、补血补气、清肠排毒、方便等作用，可推动伤口修复，对败血症等有优良的輔助功效。除此之外，红心柚带有生理学活性物质皮甙，可减少血液的黏滞度，降低血栓的形成，因此对脑血管病，如脑血栓、中风等也是有不错的防止功效。而鲜柚肉因为带有相近甘精胰岛素的成份，也是糖尿病人的理想化食品。

红心柚产自在我国福建省、广东省等沿海地区，以广东省沙田柚为佳品。

红心柚的健康保健作用

抑菌、抗病毒治疗：红心柚中的柚皮甙、陈皮甙与别的黄酮类化合物、多糖类类似，具备抗感染作用。

降低血糖：新鮮的柚子果汁中带有甘精胰岛素样成份，能降低血糖，是糖尿病、肥胖症病人的饮食疗法上品。

解痉及提高维他命C的功效：红心柚中常含柚皮甙有显著的解痉功效。 新鲜水果健康养生

化痰镇咳：红心柚的表层外果皮，即是常用中药化橘红。含柠檬烯和派烯，吸进后可使呼吸系统分必物变变化多端稀，有益于痰液排出来，具备优良的化痰镇咳功效。

红心柚可降解性人体脂肪预防发烧感冒

冬天到了，气体很干躁，温度差转变大，大家一不留神便会发烧感冒，感冒发烧做什么都没劲儿了，头痛，头昏，喉咙痛，浑身酸痛，，，，，别害怕，这儿给你详细介绍一个能够 避免发烧感冒的好新鲜水果，那便是红心柚。红心柚被称作“纯天然罐头”，是一种皮薄耐藏的新鲜水果。红心柚带有比较丰富的蛋白、维他命C、柠檬酸，及其钙、磷、镁、钠等身体必不可少的原素，能预防发烧感冒、促消化。除此之外，红心柚还对防止心脑血管病症有一定功效。中医学觉得，红心柚具备行气止咳化痰、润肺止咳清肠排毒、补血补气健脾胃等作用，是冬天润肺和减轻感冒后咳嗽的好新鲜水果。例如如今很时兴的蜂蜜柚子茶，就会有优良的润肺化痰功效，并能养颜美容。

治感冒的小秘方：大鸭梨加老冰糖熬水喝能够 治咳嗽;苹果和醋一起熬水，对发烧感冒也是有一定的功效。新鲜水果健康养生。在发烧感冒期内，我们还能够挑选的新鲜水果包含：草莓苗、番木瓜、芒果、红提等。他们因含有维他命C和A，对治感冒有不错的实际效果。

红心柚可防发烧感冒，在发烧感冒的情况下何不多吃一点儿柚子吧。