自然绿色的美白产品——水果

爱美之心每个人有之，针对女士来讲，更期待自身的皮肤白嫩。那麼在炎炎夏日，吃苹果毫无疑问是划算又身心健康的纯天然美白皮肤方式。

1.青柠檬

青柠檬是新鲜水果中的美容护肤上品，因带有丰富多彩的维生素C、柠檬酸、矿物等多种多样美白皮肤的营养元素。可是，柠檬酸钠味过重，立即通道一些咽不下，能够 将其水果汁挤压，立即入菜、或做成柠檬饮料，全是非常好的挑选。

2.大樱桃

大樱桃的含铜(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红蛋白的关键成份，血液充裕皮肤自然白里透红!大樱桃也带有丰富多彩的胡箩卜素，在身体能够 转成维生素A，能使皮肤绵软细腻，去除不光滑皱褶。

3.红心柚

每100克红心柚带有约123mg维生素C，因引被称作维生素C的宝藏，能够 除油解腻，自然也是有美容护肤(美容护肤食品)美容养颜的作用。而柚皮由于含有单方精油(油食品)，煎汤后添加洗脸水，也是有美容护肤实际效果。

4.弥猴桃

弥猴桃带有丰富多彩的维生素C和维生素E，不但能美白皮肤，还能提升皮肤的抗氧化能力，在合理美白皮肤，清除雀斑和痘痘的另外提高皮肤的延缓衰老工作能力。

除此之外弥猴桃还带有很多的可溶化学纤维和矿物，对皮肤身心健康很有益处。

5.沙棘

沙棘有着维他命C之首的美誉，每100克沙棘果汁中，维他命C成分达到825-1100mg，其成分是是弥猴桃的2-3倍。

此外，沙棘中还带有多种营养元素、油酸、营养元素、亚油素、沙棘黄酮类、超氧化物等活性物质和身体需要的各种各样碳水化合物，称得上是美白皮肤的绝品新鲜水果。

6.番茄

西红柿营养丰富多彩且发热量低，很多女模特都靠服用番茄来瘦下去。它丰富多彩的酸碱性液汁能够 帮你均衡皮肤的PH值。针对皮肤暗沉且不光滑的人，能够 将西红柿捣汁后擦抹脸部，滞留约15分鐘后用冷水清洗，对除去脸部老茧有很大的协助。番茄也是含有维生素C的蔬菜水果，在番茄汁内混和少量纯蜂蜜擦于脸部，10分钟后清理干净，每天坚持不懈能够 祛斑美容。

7.草莓苗

草莓苗属果实，糖份达到6%-10%，并含多种多样水杨酸、维生素及矿物等，可提高皮肤延展性，具备美白和滋养保湿补水的作用。

此外，草莓苗较为合适于油性肌肤，具备除油、洁面的功效，将草莓苗挤汁可做为美容产品敷脸。如今的许多 清理和营养成分补水面膜中也添加了草莓苗的成份，合适于一切皮肤类型。常常应用草莓苗美容护肤，会让皮肤清爽、光滑，防止色素沉着。

草莓苗中还带有丰富多彩的维生素A和钾质，对秀发的身心健康很有益。入眠前饮一杯草莓汁还能令神经松驰，对治失眠实际效果非常好。

8.菠萝蜜

菠萝蜜则是解救这一些的天使之，菠萝蜜中的菠萝蜜水果酵素是纯天然的溶解蛋白大神，还能融解血管中的游离脂肪酸及静脉血栓，真实让人体保证从里到外的调整。换句话说服用菠萝蜜不但能够 清理肠胃、美白皮肤调整皮肤颜色，也有较强的溶解油腻感，减肥瘦身的功效。

服用菠萝蜜要做安全测试，由于有的人与生俱来对菠萝过敏，一旦应用便会腹泻呕吐;一样，由于菠萝蜜的实际效果十分强劲，有凝血障碍、提前准备动手术、有新陈代谢功能问题、皮肤溃疡等问题的人最好是不必应用菠萝蜜。在餐后服用菠萝蜜，或者食用菠萝蜜番木瓜汁，是能够 美白皮肤调整皮肤颜色的好方法。

这种新鲜水果大家都很了解吧。新鲜水果中的纯天然成份不容易对皮肤造成哪些副作用，可是追求美丽的女士不必想一次性就要皮肤变回嫩白哦，这需要一个持续的全过程。