吃西瓜可以消火吗?

甜瓜是夏季必需的新鲜水果之一，并且，夏季吃多一些甜瓜不但能够 解炎热，还能够补充我们由于流汗而遗失的水分。甜瓜也称得上为夏天的瓜果蔬菜之首。吃水果即然有这么多的益处，可是到底能否降火呢?

甜瓜有利排尿但不润肠通便

举个例子：把一块新鮮的箩卜放到浓厚的食盐水里，時间一长，箩卜就蔫了。为何?由于食盐水将箩卜中的水剖析了出去，这就是食盐水的高透水性。糖和盐一样具备这类透水性。西瓜含糖量较高，加上有些人对糖的吸进作用较弱，尤其是吃多后身体便会产生这类高渗入情况：体细胞消化吸收水份的工作能力低于这类血浆渗透压，进餐的食材的水份、体细胞中的水份便会被溶解，并排出来身体之外，产生透水性腹泻。

这类状况一样能够 产生在泌尿生殖系统，这就是甜瓜渗入有利排尿的大道理。而对于便秘的产生，医学教授觉得，甜瓜有利排尿但不润肠通便，吃多了以后，身体的水份根据尿里排出来身体之外，进到肠胃的水份就相对性少了，加上受精神要素及食材膳食纤维素摄取量少等要素影响，有些人出現便秘乃至便秘的状况也就不难理解。

最好是不要吃冷藏室过的甜瓜

吃冰西瓜伤肠胃--夏季吃水果前，很多人喜爱把它放到电冰箱里，冰得冰凉凉再拿出来服用。那样尽管嘴边舒服了，却会对肠胃和咽喉导致非常大的损害。

一般而言，针对胃肠作用一切正常的人，多吃水果并不会造成便秘或者腹泻。但日常生活身患各种各样消化道发炎的不并许多 ，加上工作中焦虑不安、日常生活不规律性等精神要素，现如今身患肠易激综合症的也不在少数。于贵祥负责人说，多吃水果后出現便秘或腹泻的情况，通常产生在所述这类群体中，由于甜瓜的高透水性非常容易造成这类群体肠胃动力学模型的改变。由此可见，“便秘、腹泻”并并不是甜瓜搞的鬼，是“肠胃不太好”在先，出現“便秘、腹泻”放前。因而，针对甜瓜，这种人最好是少吃或者不要吃，还可以分批吃，最好是不要吃冷藏室过的甜瓜。

权威专家建议

消暑吃水果有忌讳--西瓜是非常好的食品，但也是有忌讳。西瓜是生冷食物之品，比较寒性，因而体质虚寒、月经过多者、消化不良的慢性胃炎者、年迈体迈者，皆不适合多食。

因为甜瓜具备渗入有利排尿的作用，于负责人建议，例如有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿生殖系统感染等“容易上火”状况的人能够 多吃一些，甜瓜的有利排尿功效能够 帮这些人“败去火”。除此之外，甜瓜针对高血压、肾功能不太好的人也是有好处。

西瓜的好处许多 ，因此夏天大伙儿能够 多挑选吃一些，可是，要依据自身的身体素质来挑选吃水果，好像糖尿病患者就并不是很合适哟!