荸荠苹果芹菜黄瓜沙拉

主要材料：荸荠100克，苹果一只，丝瓜一条，莴笋二根。

辅材：沙拉汁适当。

作法：将荸荠削皮清洗切切丁。苹果削皮再切切丁。丝瓜清洗再切切丁。莴笋切割成段，并且用开水轻煮后捞出，与前三种生品和在一起，随后添加合自身口感的沙拉汁，翻拌就可以服用。

使用方法：可隔天一次服用。

表明：服用一段時间后，自会觉得精神较释放压力，性的欲望也会显著降低，故对戒掉*习惯性有益。针对因工作中或升学压力，而造成紧张焦虑引发的性生活过度的习惯性者采用。