孩子的“水果时钟”

父母们给孩子吃苹果是纯天然补充维他命的好方法，可是，何时该吃哪些的新鲜水果，是有注重的，要非常地留意,仅有那样实际效果才可以翻倍。

8：00

柚子瓜瓤带有纯天然叶酸片和丰富多彩的阿拉伯胶成份，可合理防止少年儿童营养不良性贫血和溶血等病症。但因为在其中酸类物质成分较多，因而最好是在餐后应用，尤其是早餐后，能够 快速使人的大脑保持清醒，让小孩容光焕发地刚开始新的一天。

11：00

香蕉苹果带有很高的钾，对心脏和肌肉的作用有利，另外香蕉苹果能够 輔助治疗便秘，针对维持小孩消化吸收通畅很有益处，此外，科学研究还说明，服用香蕉苹果还能有利于小孩增强记忆力，合适在餐前服用。

13：00

餐后吃菠萝能有利于消化吸收。新鮮菠萝蜜含胰蛋白酶，假如空腹服，菠萝蜜的蛋白质溶解酶会损害胃粘膜，少年儿童还非常容易造成过敏症状，因而宜在饭后服用。

16：00

山楂果不论是水果還是其产品，均有散淤化滞、止咳化痰祛毒、高温防暑、提高胃口等作用，特别是在针对刺激性少年儿童胃口，协助少年儿童消化吸收有非常好的作用。但要留意不必让小孩在清晨空肚进餐。

19：00

柿子饼带有丰富多彩的甲基纤维素、钙、维他命C、胡箩卜素、糖、蛋白及铁、碘等营养元素，合适少年儿童在餐后或夜里服用，但不能吃得过多。

以便小朋友们的身心健康，父母们還是要用一点儿心，吃苹果还要吃在“一点儿”上。