水果的食疗妙用 滋补养颜促消化

较贵的健康养生食物不一定是最好是的，划算的健康养生食材身旁竟然。我们又何苦消耗钱财，破坏环境呢。讨论一下身旁的健康养生美味小吃。

火龙果

1、身体排毒祛毒、维护胃粘膜

2、延缓衰老、防止大脑神经转性，抑止痴呆症产生;

4、减肥瘦身、降血脂、润肠通便润肠、防止肠子、防止大肠癌产生等。

火龙果果子汁百味香甜、除生鲜外、还可制酒、制水果罐头、苹果酱等。花可干做成菜、色调可提炼出食品色素。

榴莲果

水果中的王者。榴莲肉中含淀粉11%，糖份13%，蛋白3%，也有多种营养元素等，营养成分非常丰富多彩。榴莲果健脾胃补气血，壮阳补肾，溫暖人体，属滋补养生有利的新鲜水果。一般正常人都可食。病后及女性生完孩子能用之来滋补人体。

荔技

补血补气、健肺、推动血液循环系统、心脏衰微者可以多食，已躁热者不应多食。

桂圆

有补肾壮阳养血、滋补肺胃、宁心安神、护肤美容护肤等多种多样作用，可治疗贫血、心悸、失眠、记忆减退、神经衰弱及病后、生完孩子体质虚弱等症。

甘庶

性平止渴、清热解毒、中和温阳化、润肠通便、有利排尿、补充精力、醒酒、润嗓消口臭、牙杂秽。

青柠檬

可提高消化吸收、出汗特别多、食欲不佳、精力怠倦、减肥瘦身醒酒。

桔子

寒性、可退热、止咳化痰、防便秘、生津解渴、擦皮肤有止疼、消炎之效，美容护肤之效。

桑葚子

可调整消化吸收、治疗胃病、便秘、老枝煎水食用可通气血止疼防止寒症病。叶煎水加老冰糖或黑糖姜茶当茶喝，可清肺润肺、肠胃、有利排尿、消肿、除痰。

橄揽

能解渴，放盐的能解酒、止呕。煎茶叶茶能冶疗热燥病。口干舌燥唇燥、咳嗽痰多可常嚼食，可清除食积健脾开胃治腹泻。

退热、有利排尿、平静神经功效。

菠萝

对身体组织有健壮功效，能冶疗消化不良、食欲不佳出汗特别多(须抹盐)。

西红柿

防止高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及胃肠疾病。可解暑、清热解毒、促进消化。液汁洁面能清除小皱褶。

苹婆

苹婆营养丰富，含蛋白、膳食纤维、维生素A、维生素B、磷、钙等。多在煮开后服用，因为含有的发热量极高，因此针对柔弱、食欲不佳的人而言，毫无疑问是补充精力的最好鲜果。

这种一般又常见的水果你一定意想不到有这么多的作用吧，这下从此无需花那么多钱去买滋补品了。