茶道养生，饭前饭后有说法

茶道文化在现如今日常生活早已普及化的十分广，但绝大多数的人还是否非常的掌握何时该饮茶，实际上喝茶与時间和饮食搭配的配搭也是有很多叫法的，下边网编带大伙儿看一下实际都应当如何女装搭配！

除开要对于不一样健康状况挑选茶系以外，喝茶也有一些時间和营养搭配上的叫法。

最先是餐前不必很多喝茶。非常是饮过多浓茶水，一是淡化胃酸，二是影响胃酸的代谢，会让人饮食搭配时觉得无气味，消化遭受影响。

次之餐后也不必马上喝茶。喝茶有促进消化、去脂，但因荼叶中带有茶氨酸，它与食材中的铁制、蛋白待会造成凝结功效，假如餐后马上喝茶，会立即影响到身体对铁制和蛋白的充足消化吸收之缘故。

除此之外，饮冲调频次过多的茶就不必食用了。一般荼叶历经三次冲调，95%-98%以上可溶解水中的营养元素和药力物质早已基本被浸取，再冲调，就没有什么可运用的物质了。假如再次冲调，荼叶中的一些对身体危害的营养元素(铅、汞、砷、镉、铜)会被侵泡出去，无利反倒危害。

喝茶最好是现饮现泡。假如冲调時间太久不饮，荼叶中的茶氨酸、芬芳物质、维他命、蛋白等都是空气氧化，使汤色霉变，掉色，转性，而产生一种对身体有害物，另外因为诸多原因，汤色还会继续滋长病菌，饮后会对身体不好，乃至发病。

最终吃海产品、鱼、鱼虾和含磷量、钙丰富多彩的食材时，最好是不必饮茶，由于茶中带有草酸根，非常容易和磷、钙产生草酸钙，容易得到结石症，可能伤害身心健康。

茶艺健康养生尽管好但是留意配搭，不然会得不偿失。