茶道养生缓解亚健康

如今社会发展绝大多数的上班族全是亚健康状态，我们一般 说患了病症，但古时候“疾”与“病”含意不一样，而亚健康状态在这就是等于古时候的疾，也就是都还没展现出来的症状，即然都还没展现出来就是还能够减轻为身心健康，下边网编给大伙儿推荐几种减轻亚健康状态的健康养生花草茶：

黄菊花茶

黄菊花有散风清热解毒、清热去火和祛毒消炎等功效;对双眼肌肉劳损、头痛、高血压等均有一定效应。

Tips：每天饭后，用五、六朵杭菊花冲调饮服，能止渴生津止渴。久服可预防高血压、偏头痛、亚急性结膜炎等，并可延缓衰老，驻颜容。冲调时加少量纯蜂蜜，口味会更好。

苍老的你需要仔细地调养身子功能的均衡，补水保湿清热解毒，身体排毒预防疾病。我国的中医药学最谙此道。只需简易的冲调，烧开，在办公室里就可以进行的实际操作，不但能止渴消疲，更能健康保健美容养颜哦。

菊花茶

菊花茶有清热去火、疏利咽喉、解暑除烦的功效;可医治炎热症、泻痢、流感、疮疖疮毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

Tips：配置时选金银花茶10克，开水冲调频饮。

甘草茶

能冶疗风火牙痛、火眼、咳嗽有痰等症。

Tips：取甘草10克，荼叶5克，食用盐8克，配水1000ml。按此占比，先将水烧开，再将甘草、荼叶、食用盐放进水里烧开10分钟上下就可以食用。#p#分页查询题目#e#

香薄荷甘草茶

有退热解暑、清爽祛毒、出汗补虚的作用，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也功效甚高。

Tips：鲜薄荷草10余片，甘草5克，绿茶叶5克，太子参10克，沸水500ml。按此占比，冲调10余分钟后，滤掉残渣，加白砂糖适当，调均匀饮服。

菏叶甘草茶

有清热去火。有利排尿解渴之健康保健作用。

Tips：鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000ml。按此占比，先将菏叶清洗剁碎，把水烧开，随后将甘草、菏叶放进水里煮10余分钟，滤掉菏叶渣，加白砂糖适当饮服。

菊花枸杞茶

高血压6种茶疗强烈推荐：周期10日菊花枸杞茶可降血压

枸杞子具备补肾益精、养肝明目、润肺止咳燥的作用。可降血压、降血脂和避免动脉硬化。对肾精不足造成的头晕目眩耳鸣、视力下降、记忆力下降具备健康保健医治功能，对长期性应用电子计算机而造成的眼疲劳，尤其适合。

Tips：配置时只需十几粒枸杞子，加温水冲调频饮。

荸荠茅根茶

能清热化痰，生津解渴，降血压有利排尿。

Tips：鲜荸荠100克清洗剁碎，鲜茅根100克，配水1000ml。按此占比，先将水烧开，资金投入荸荠、茅根，煮20分钟上下，去渣，加白砂糖适当，饮服。#p#分页查询题目#e#

茯苓红糖姜茶

具备止渴解暑、化痰止咳、健脾养胃的健康保健作用。

Tips：茯苓20克，姜片10克，甘草5克，荼叶5克，配水1000ml。按此占比，先将水烧开，再将茯苓、生姜片、甘草与荼叶资金投入，冲调10分钟上下，去渣饮服。

人参茶

具备补气补血、安神助眠生津止渴功效，为补气血上品。

Tips：将参片5克放进杯里，冲进沸水盖紧，过20分钟就可以食用，可泡服2-3次，至参片淡而无味才行。

大黄茶

具备清热去火、泻下等功效。每天小量饮服，可健胃消食、促进消化、泻胃热、提高胃口、调合血气、健硕身体素质、防病、延缓衰老。用以便秘腹痛、眼赤咽喉肿痛、麦粒肿等。

Tips：取生大黄3～9克放进杯里，用沸水冲调，盖上焖10分钟就可以服食。长期性饮服黄连，可维持排便顺畅，降低肠中有害有害物的再消化吸收。#p#分页查询题目#e#

灵芝茶

既益气，又提高骨筋，能维持青春年少，鲜嫩皮肤。

Tips：灵芝草10克，绿茶叶少量。将灵芝草切割成片状，用开水冲调，加绿茶叶食用。

红花茶

玫瑰花，味甘、无毒性，能行小伙血脉，通女人经水，更多就是行血，少则益气养血。玫瑰花和红花籽含有维他命族和生物活性成分，能益气养血、活血化瘀、降血压、降血脂、抑止血栓形成、维护心脏、美容美体。

Tips：玫瑰花、檀香各5克，绿茶叶2克，老红糖30克，开水冲调后，盖上闷5分鐘就可以食用。每日一剂，会给你的皮肤越来越干净晶莹剔透。但特别注意临睡前少饮，以防激动影响睡眠质量。

护肤养颜花果茶

玫瑰茶玫瑰能散血、美容养颜，有利于改进变枯皮肤的作用。因为玫瑰茶有一股浓郁的芬芳，去口臭实际效果也很好。

Tips：玫瑰茶也有促进消化、消人体脂肪之作用，因此可减肥瘦身，餐后食用实际效果最好是。

苹果茶

苹果茶对治疗头痛有奇妙功效。

Tips：将一个苹果切割成片状，放水煨堡去渣后当奶茶，持续饮十日便可奏效。

亚健康状态的情况无所不在。我们就从传统式、安全性、便捷的喝茶来刚开始减轻亚健康状态吧！