扔掉“起云剂”饮料，动手泡茶

“起云剂”是一种合理合法食品添加剂，常常应用于水果汁、苹果酱、饮品等食品中，是由阿拉伯胶、破乳剂、食用油及多种多样食品添加剂混和做成。但因棕榈油价格价格昂贵，市场价为塑化剂的五倍，昱伸香辛料企业遂以划算却有毒副作用的塑化剂替代，添加到“起云剂”中。 　　塑化剂的分子式相近雄性荷尔蒙，被称作“环境荷尔蒙”，是环保署传热管的毒副作用化合物。若长期性服用可引能起泌尿系统出现异常、乃至导致畸形胎儿、癌症的风险。

我国的茶道文化拥有数千年的历史时间 我们在饮茶的另外一定要恰当饮茶。

绿茶叶恰当冲调方法

1.冲调绿茶叶时，温度控制在80℃～90℃上下。若是冲调绿茶粉，以40℃～60℃上下的温水冲调就可以。分量是2克是绿茶粉配450cc的温开水。

2.冲调荼叶的第一泡不必喝，冲开水后晃动一下就可以扔掉。

3.冲调好的茶要在30分钟～60分钟内喝下，不然茶中的营养元素会越来越不稳定。

4.绿茶粉不能泡得太浓，不然会影响胃酸的代谢，空肚时最好是不必喝。

茶渍藏于重金属超标 立即清理很必要

相关科学研究明确提出，茶渍含镉、铅、铁、砷、汞等多种多样重金属超标物质，喝茶时他们会被带到身体，与食材中的蛋白、人体脂肪和维他命等营养成分结合，转化成难溶的沉淀，阻拦营养成分的消化吸收。这种金属氧化物还会继续造成人体神经、消化吸收、泌尿造血功能系统变病和神经功能紊乱，尤其是砷、镉可致癌物质，造成畸形胎儿。故凡有喝茶习惯性者，应常常立即清理茶器内腔的茶渍。

老年人早上饮浓茶

一些老人喜爱早上一杯浓茶水，这类习惯性对身心健康实际上并沒有好处。由于早晨空肚饮浓茶水，不但会造成肠胃不适感，食欲不佳，还可能危害中枢神经系统一切正常作用。老人早晨喝茶，可将头道茶倒去，饮二道茶。如能在茶里加少量糖和适当的白菊花则更强。

把握恰当煮茶喝茶的方式 ，丢掉“起云剂饮品，仅有亲自动手煮茶才可以真实的喝到健康养生，才可以算作确实健康养生养神茶。