茶道养生，苦茶常服，可以益思

是在我国是茶的家乡。茶能够 祛毒，长期性喝茶能够 使人会有士气，有精神。据《淮南子》记述：“神农尝百草之味道，水泉之苦甘，令民知所避就。一日遇七十二毒，得茶而解之这表明在很早以前大家就用茶祛毒健康养生。

三国时期，神医华佗在《食论》讲到：“苦茶冬常服，能够 益思。”

南北朝时期阶段，陶弘景在《杂录》中记述：“苦茶益身换骨”。

来到唐朝，对茶的了解更为科学研究而全方位。这一时期的药理学家陈藏器在《本草拾遗》中讲：“茗，味苦甘，生寒，无毒性，主瘘痔，通便，去痰，热渴，让人睡得少。”合称“诸药为各病之药，茶为万病之药。”啥意思呢?就是各种各样药能够 治一种病，而茶能够 治各种各样药。这类见解获得了明朝知名科学家李时诊的毫无疑问。李时诊在《本草纲目》中从药学视角鉴定“茶，苦涩味寒，最能下火。火为万病，火降则上清。”又说：“温饮，则火因寒降低;冬季热饮，则茶借肝火而升散。又兼解酒食之毒，让人神思清新，不昏不睡。”

唐朝另一位知名科学家药王孙思邈，在《千金方》中强调，茶分“至清导和”，经常喝茶，能够 让人益思安神助眠，清热解毒下火、袪风补虚，做到阴阳平衡。他法大天尊地，以茶健康养生、寿达102岁，是那时候中国人平均寿命的2。5倍(那时候中国人平均寿命不够40岁)。

唐朝茶圣陆羽小结先人饮、用茶的工作经验和历史时间，对茶的功效与作用干了详细的阐述：“茶之会用，味至寒，为饮最合适。精行俭德的人，若热渴凝闷，脑疼目涩，四肢烦，百节不舒，聊四五啜，与醍醐甘霖匹敌也。”

唐朝的另一位茶师刘贞亮则明确提出：“以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养发火，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶养人体，以茶行得通道，以茶雅志。”此谓“喝茶十德”。

卢都是在历史上以饮茶出名的知名文人墨客。大伙儿不知道有没有注意到我们私塾下边的东通道有一个老同昌茶行。它门边的春联是：“何必魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶”。这幅春联节选自宋朝诗人苏轼的诗。“卢仝七碗茶”是用典。典出卢仝《谢孟谏议寄新茶》一诗。这首诗对喝茶的表达效果作了酣畅淋漓的描绘：“一碗喉吻润;二碗破孤闷;三碗搜枯肠，唯有文本五千卷;四碗发轻汗，此生高低不平事，尽向皮肤毛孔散;五碗肌骨清;六碗通QQ仙灵;七碗吃不得，惟觉两腋拂面轻风生。”饮尽卢仝七碗茶，仙人都当到了，还服什药?

宋朝沿袭唐朝茶风。喝茶已是广泛的习惯性。苏东坡认为人会有小问题只需喝茶，不必吃药。

《茶谱》里有记述对茶得作用干了全方位的小结：“人喝茶能够 茶能够 解渴，助消化，缓解疲劳，益思等。而且强调：“人不能一天不饮茶”。还可以反映出茶艺健康养生的必要性