拒绝衰老-拒绝情志失调

情绪失衡会造成身体好几个五脏六腑变病：五脏虚损；阴阳失调；元精衰退，这种都是让人衰退。因此 要防衰老就需要让情绪畅顺。

五脏虚损、元精衰退、阴阳失调是中医基础理论中致人衰退的三种体制，更需要留意的是，这三种体制都和情绪失衡相关。

最先我们了解，人的精神活动是以五脏元精为物质条件的。而相反，情绪失衡，则立即影响相对内脏器官，使五脏六腑气轮逆乱，血气失衡，造成各种各样五脏六腑病证的产生，加速衰老的过程。

此外，针对五脏影响衰退，各代中医尤重脾肾。由于肾虽主先天性资源禀赋，亦受包含情绪以内的后天性众多要素影响。恐伤肾，暴惊暴恐及长期性害怕均可致肾气虚损，可致减寿早夭。

除开脾肾以外，心的功效都不应忽略。由于心为“君王之官”，人身安全之大主。而且，心主神明，各种各样情绪活动均由心发，诸多情绪失调也必定影响到心。情绪不调，或使心浮松散，或使心力郁阻，或令心昏暗耗，进而影响“十二官”的作用，加快全身各内脏器官的衰退。

也有，中医学觉得郁怒忧思致肝气不舒，肝气郁结造成精气阻碍，久则虚损，戕害五脏，也是衰退一个关键原因。如朱丹溪云：“血气冲和，万病不长，一有怫郁，诸病生焉。”

元精化生型体，促进人身安全之各种各样功能活动，是身体性命的源动力。虽然身体衰退原因多种多样，主要表现繁杂，但都随着着元精的变病，而情绪失衡可致元精、精气的负伤。各种各样情绪失衡都是立即或间接性造成元精、精气亏耗，加速衰老。

阴阳失调做为衰退的另一体制，亦与情绪相关。偏激的情绪活动损阴伤阳，毁坏人体五脏均衡，使万病蜂起，衰退早至。如《灵枢·本神》规定大家健康养生要“和喜怒哀乐而安家处，节阳阴而调刚柔相济”，才可以做到“僻邪不至，长生久视”。

总而言之，中医学觉得，情绪失衡是加速衰老的关键原因，务必要多方面留意。在生活起居中，我们要重视精神健康养生和心理状态调养，防止出现情绪失衡的状况，以做到预防疾病健康保健、防衰老的目地。

中医药学说，衰退的关键原因便是情绪失衡，那也就是说我们防衰老便是要让心身舒适。平常重视精神的维护保养，精神愉快了才可以五脏消化吸收恰当，血气舒适，当然不容易衰退！