静坐-修身养性的基础

人到静座的全过程中，心理状态的杂想较为幽静，大脑中的忧虑较为降低，因此 血液时兴也较为迟缓，心脏也因而节约开支。另外由于人体的姿态置放摆正，已不健身运动来耗费身体素质，下丘脑垂体的内分泌均值遍布，逐渐觉得四肢与內部，产生填满的体会。

在我们人生道路的过程中，常免不了产生诸多烦恼，都由观念纷杂、沉迷不知不觉中而成。例如迷于财产，通常有因偷盗而违法的苦;迷于感情，通常有因失恋了而自尽的苦。事已以往，也要攀附斤斤计较，自找麻烦;事并未造成，却先比量各自，不愿释放压力。这一切主要是因为欠缺韧劲的原因。由此可见自心浪荡失主，实是人世间第一等苦人。仅有勤奋修订，才可以由弱转强，由愚转智，明辨是非邪正，强有力掌权，在汹涌澎湃中，屹立不倒，不被烦恼迫不得已。我们科学研究大学问，进行工作，解决问题，应对变患，也都非韧劲没办。

与定会有密切相关的，有戒和慧两层面，说白了由戒生定，由定发慧，强大聪慧，必由定发，无漏大定，必从戒生。因而清静持戒，来对治贪镇痴等苦恼和杀盗淫等恶业，实是修订的关键基本。定的人生境界，有很大的浓淡，有人世间禅定、出人世间禅定、出人世间的上禅定等。因而修习的方式 ，也就無量。并且原本内行、住、坐、卧的一切时中，都可以修订，但因为我们较为散乱的能量很强，在静中持念比在动中非常容易有力。因而修订的人，在初着手时，一般必须以静座为基本。在坐时一切学会放下，心身收敛性，外境不扰，心里无 阻，身、口、意都安住在清静的律仪中，自可缓缓人定，因此 古语云：“若人静座一须臾，胜造恒沙七宝塔面板;宝塔面板终究碎为尘，一念净心成正觉。”由此可见静座也是转迷成觉、得定开慧的一门不能缺乏的时间。

一切是中西方药业医治疾患的压根方式 ，都靠休养，全部中西医结合药品，仅有协助医治的作用，并无肯定去病的功效。病症往往修复了身心健康，获得药品协助的实际效果，仅有十之三、四，依靠卧床住院治疗的休养，因而引起自身身体素质的医治而从获活力，却占十之六、七的关键。