适当的“遗忘”也是一种养生

看了《东邪西毒》在其中有一句最经典的话语便是，“人往往痛楚是由于记忆力太好”。细心揣摩很是颇具深层，许多 情况下我们确实不愿意去忘却，包含一些痛楚的事儿，从健康养生视角看来，适度的“忘却”也是一种健康养生。
 

每个人都期待自身有优良的记忆能力，可以把少而壮、壮而老所亲身经历的一切事儿所有记牢，而沒有谁想要忘却，由于忘却让人对已得到 的所见所闻、学习培训过的专业知识和社会经验都追忆不起來。乍看上去，忘却是有利有弊的事，但细加剖析，适当忘却不仅有益于一切正常记忆力，并且在保健养生中也有至关重要的功效。
 

“忘却”能够缓解人的大脑的压力，减少大脑神经的耗费。人的大脑神经在一切正常状况下，每日约身亡10万只上下。可是，假如遭受外部标准的明显刺激性，人的大脑每日身亡的神经元细胞比一切正常状况下就提升好几倍。这类状况假如持续下来，人的大脑就承受不住。我们在日常生活中会碰到这类状况，对因为一些事儿或是意外事件导致的精神压力过大的患者，大家经常采用迁移被告方视野的作法，来分散化其专注力，进而做到缓解痛楚的目地，这就是主动或不自觉地应用了“遗忘规律”。认知神经科学的研究表明，忘却不但是难以避免的，并且是肯定必要的。
 

《列子》一书里记述着一个与忘却相关的有趣的小故事：宋国有制一个全名是二林的成年人患健忘症，朝取而夕忘，夕取而朝忘；在途则忘行，在室则忘坐；今不知先，后不知今。求神问卜，均看不到好。之后被鲁国的儒生给治好啦，他不仅不感谢，反倒火冒三丈，“操戈逐儒生”。问其故，他说道：“我记忆减退时荡荡然不知道乾坤之有没有，如今记忆力修复了，以往数十年中的生死存亡、哀乐、喜恶，搅得我心神不安；我害怕未来的生死存亡、得与失、哀乐、喜恶更乱我的心，使我更不安宁！中医养生网若能再返回忘却中去，那该多好啊！”这虽是一个寓意故事，但表明适当的忘却能够使人的大脑获得静息，避免 神经元细胞的损耗，针对生病的人拥有关键的维护功效。
 

一生路途有说不出来的艰辛与痛楚，适度的忘却也是一种潇洒，学着忘却，学习培训养生秘诀。