道家养生功中的“撞丹田

  健壮我们人体和内心——道教健康养生功中的“撞丹田

  这一内功心法，可以说合适每一个要想人体健壮的人，假如您感觉“力不从心”，假如您感觉“带劲使出不来”，假如您感觉“心神不安，心神不安”，假如您感觉“体力不支，无法存款”，我觉得，您都能够从“撞丹田”中寻找处理之法。

  我给您强烈推荐这一方式，实际上更想见到的是您能碰出胆量，撞出信心来。日常生活原本便是要去体会苦恼、体会害怕、体会病症、这种都没法躲避，那我们就迎着它，碰撞它，趁着“撞丹田”，碰出您内心的感受，碰出您人体的强悍，碰出您心里的能量。

  人生在世斯世，我们不愿只考虑于不得病，不愿自身是一个易破的大花瓶，每日必须提心吊胆地抱在怀中，害怕有一点磕磕碰碰。我们想让自身更健壮，如同那马路边的荊棘，经得起风吹雨打寒冷，经得起过路人爬行。即然了解我们全是老天爷的孩子，那麼我们有没有什么办不成的事儿呢?健壮的方式，自古以来就会有，并且我们每一个人都是有这一份权利。假如有些人问，我需要做些哪些提前准备呢?我讲，要是您取出一点信心，我们立刻就可以刚开始。

  但您认为这一点信心真能那麼爽快地拿出来吗?很多人压根没给，她们等候着我要去给他，有人说，仅有把握了精湛手法的优秀人才会出现信心;仅有修练得道成仙的优秀人才会出现信心;仅有自身就健壮的优秀人才会出现信心。针对她们这种本来孱弱的人而言，还需要渐渐地累积知识开阔眼界，渐渐地贮备动能，增长胆量，常言道得好，由浅入深嘛，怎能心急呢?乍一听，她们的这类叫法很有些道理，实际上，一切的累积，一切的贮备，一切的增长，要不是以信心为前提条件，那麼不管有着了是多少，您的心里依然会踟蹰不确定，由于您始终都是感觉自身沒有资质，一直弓着身体行走，如何可能有伟岸的一天呢?长期的能量并不是外地人的，它就在您的心里之中。一念之差，就将改变人一生的运势。

  有些人说，我们讨厌听裂缝的基础理论，那麼，我们就来一点儿具体的。今日向小伙伴们强烈推荐的是道家养生功中的“撞丹田”。

  少林武功中有一个健壮人体的方式称为“铁布衫”，便是用一个放满碎石子的长细沙包来敲击腹部。我小的时候，家里有许多那样的沙包，在我四五岁的情况下，父亲就拿给沙包每日敲击腹部和两肋，結果练就了“钢肚”。念书的情况下，我经常让班里的同学们用握拳来打，打得她们各个喘气手疼，我却依然谈笑自如，并且感觉腹部暖融融的，舒适无比。但伴随着年纪的增长，便慢慢更重视人体的健康养生，发觉“铁布衫”的内功心法过度刚猛，并且因为在敲击的一瞬间要闭气紧绷肌肉，有悖健康养生“当然顺随，松静合一”的要旨，便选“撞丹田”取代它的了。