道家养生饮食文化之素食

　　如果你有缘分走入全真派森林宫，与道士职业就餐时，一定看不见一点荤腥，她们长期这般，自古以来这般。这就是全真道士的关键

　　素餐除所述原因外，还由于素餐有益于身体健康，换句话说，道士职业食素是以便健康养生的需要。由于道士职业遁入空门修行的关键目地，便是追求完美寿元升仙。

　　素餐

　　从全球范畴看，我国就是一个以素餐主导的强国。素餐有素食的好处，综括人类长命要素，平常多吃素餐，也是关键点之一。相关素餐长命的文章内容数不胜数，孙中山老先生的《中国人应保守中国饮食法》写的引人深思，我们中国人的饮食搭配习尚，地支相害于科学研究环境卫生的，尤其一般人自愧不如。我国平常人所饮的是淡茶，所吃的是淡饭加蔬菜水果水豆腐。这种颗粒饲料，经现如今环境卫生家们确认，确为最有利于健康养生者也。因此，我国穷乡僻壤的人，饮食搭配不碰酒肉的常多长命。结束语是：“单就饮食搭配一道来讲，我国之习尚，当远超世界各国以上。此人生道路最重要之事，而我们中国人已无待于诱使迫势，而能习之成当然，实则一大快事。吾人当传统之勿失，认为全球之老师也可。”从某种程度上彻底可以说中国道教当以素食主义者之榜样。

　　科学研究证实，素餐和蔬菜水果能够 推动基础代谢，维持自律神经的均衡，蔬菜水果中带有许多身体所需营养成分，也有延缓衰老及防癌功效。素食主义者血液偏弱碱性，肌肉和人体不容易疲惫。素食主义者血液黏度低，血液顺畅相对性供应充裕，大脑就保持清醒。

　　总而言之，道教徒素餐既最能体现道家和公益慈善爱的精神，又地支相害养生秘诀。