吃素不要盲目模仿

       不必盲目跟风效仿

　　殊不知一般佛家修行人，沒有技术专业修习，或是由于时间不上，还需要应对日常事务，有的护法修行人为佛教、为一切众生而奔波劳碌，修证上都还没真实契入人生境界，这就必定需要耗费很多的头脑和精力，倘若不多方面补充，便会造成 上文常说的脾胃虚寒，气血两虚的亚健康，长期过去，可能会引起各种各样病症。

　　因而，一切规律性都是有其应用领域，每一个人到接纳不一样的健康养生见解时，要参照自身的具体情况，掂量听取意见，方可如理如法。

　    补充血气的饮食疗法方式

　　小米粥做法

　　作法：小米适当，文火渐渐地煮开，气血两虚者能加老红糖少量。

　　作用：小米具备健脾和胃、滋补亏虚，中和益肾，除热，祛毒之作用;还能够医治脾胃虚弱热、反胃呕吐、解渴、泄泻等病症。《本草纲目》说，小米“熬粥食，益丹田，补亏虚，开胃肠。”

　　常常喝小米汤，能够 清补脾肾，提高活力，对体质虚弱的有犹言为一帖滋补妙方