鲜丽腰果炒扇贝肉

绑带便是鲜贝，鲜贝的作用十分的好，它是贝壳类软体动物中，含一种具备减少血细胞胆固醇功效的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，他们兼具抑止胆固醇在肝脏生成和加快代谢胆固醇的与众不同功效，进而使身体胆固醇降低。他们的作用比常见的降胆固醇的药品谷固醇更强。接下去我们就一起来看一下怎么制作艳丽杏仁炒扇贝肉。

原材料:

主要材料：，大扇贝肉8粒，切半，解除冻结，蒜末1汤勺，圆葱1个，削皮切条，熟杏仁适当，生姜片2片，辣椒1个，去籽切成片，胡箩卜1棵削皮切条，玉米笋8条，切片，松籽适当，油适当，汁料：分量仅作参考，香油1汤勺，色拉油1汤匙，盐1汤匙，糖1汤匙，水2汤勺，吉士粉2汤匙，花雕酒1汤匙，腌制料：，白胡椒粉和盐腌少量

作法:

1.先将扇贝肉用白胡椒粉和盐腌15分鐘，红萝卜氽烫2分鐘，添加扇贝肉一起烫至硬身(约2分鐘)，沥水预留。

2.快火下油(约1汤勺)出锅，进行爆香大蒜和生姜片，加圆葱和1汤匙盐炒软，加辣椒和玉米笋炒出香味;添加扇贝肉、红萝卜白酒炒匀，加上汁料和匀，加杏仁翻匀，摆盘加上些松籽即成。