百合炒鲜贝的功效及做法

百合花炒鲜贝是一种很一般的家常小炒，可是百合花炒鲜贝的作用却对身体好处多多的;大家都了解鲜贝的营养成分比较丰富，高蛋白食物，低热量，又便于消化吸收，因此 追求美丽的小伙伴们，用它做晚饭食材是一个非常好的挑选哦!下边赶快讨论一下它的作法吧。

百合花炒鲜贝的作用：

止咳润肺，清宁心安神。适用高血压病及其痰里有血，虚烦，肾阴虚咳嗽痰多，惊悸等症。

百合花炒鲜贝的原材料：

芹菜150克，鲜贝50克，食用油50克，百合花30克，生抽20克，白酒10克，姜10克，葱10克，盐适量。

百合花炒鲜贝的做法：

1、鲜贝清洗后切割成片状;把百合花清洗后煮开;

2、芹菜择好清洗，切割成小段;姜切一片，葱切割成花。

3、将食用油至七成热时，放进葱姜、鲜贝、百合花、芹菜、绍兴酒、盐、生抽，煸炒至熟就可以。