如何制作蛤蜊疙瘩汤

 

海蛎子不但美味可口,并且它的营养成分也较为全方位,实在是价廉物美的海鲜产品。它带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、铁、钙、磷、碘、维他命、碳水化合物和赖氨酸等多种多样成份,是一种低能源、高蛋白食物,能预防中老年慢性疾病的理想化食品。那海蛎子的食用方法大伙儿掌握吗?接下去网编就向大伙儿详细介绍海蛎子的一种食用方法——蛤蜊疙瘩汤。

 

原材料:

 

主要材料:海蛎子500克,辅材:全麦面粉250克,西红柿200克,生鸡蛋150克,调味品:香莱8克,黑木耳(干)5克,小葱5克,姜4克,盐3克,白胡椒粉3克

 

作法:

 

1.香莱切末,黑木耳水浸湿,葱,姜均切末。活海蛎子吐细沙后清洗,放宽水锅中煮张口,取下蛤肉,放进原汤洗砂,侵泡备用。

 

2.小麦面粉放进碗内,浇上冷水,搅拌成匀称的面疙瘩;番茄清洗滚刀块,黑木耳切条。

 

3.炒菜锅滴油烧开,下姜蒜末爆锅,先放进番茄爆锅两下,加上适当酸菜鱼火锅,海蛎子原汤,再添加黑木耳煮沸,撒进面疙瘩拨散,放进蛤肉,淋鸡蛋液,添加盐、白胡椒粉,撒上香莱末既成。

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