蛤蜊的营养价值与功效介绍

今日网编给大伙儿详细介绍的是：海蛎子的营养成分与作用，海蛎子是一种软体动物，日常生活在浅深海，其肉质地美味极其，有“天下第一鲜”、“千味之冠”的头衔;它的营养成分十分全方位，对身体也是有许多 健康保健作用;下边就一起来了解一下吧。

海蛎子的营养成分

1.海蛎子具备高蛋白食物、高营养元素、高铁动车、高钙、少人体脂肪的营养成分特性;

2.蛤蜊肉含一种具备减少血细胞胆固醇功效的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，他们兼具抑止胆固醇在肝脏生成和加快代谢胆固醇的与众不同功效，进而使身体胆固醇降低;

3.大家在服用海蛎子和贝壳类食材后，经常出现一种生机勃发的觉得，这对消除一些苦恼病症毫无疑问是有利的。

海蛎子的作用

蛤蜊肉及其贝壳类软体动物中，含一种具备减少血细胞胆固醇功效的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇，他们兼具抑止胆固醇在肝脏生成和加快代谢胆固醇的与众不同功效，进而使身体胆固醇降低。

他们的作用比常见的降胆固醇的药品谷固醇更强;大家在服用海蛎子和贝壳类食材后，经常出现一种生机勃发的觉得，这对消除一些苦恼病症毫无疑问是有利的。中医学觉得，蛤蜊肉有补阴清目、化结、止咳化痰之作用，有的贝壳类也有益肾润脏的功效。