吃海带的好处 你知道几种?

说到吃海带丝的益处，大伙儿可能也略知一二，但是海带的好处，绝不仅仅有大伙儿所知道这些;海带丝很一般，但是它的营养成分并不一般，它的饮食疗法作用也是得以让人为感慨;下列是吃海带的14种益处详细介绍，不清楚的盆友赶快看来一下吧。

1、预防甲状腺肿大。

海带丝含碘和碘化物，有预防缺碘性甲状腺肿大的功效;

2、降血压。

海带丝氨酸及钾盐、钙元素可减少身体对胆固醇的消化吸收，减少血压;

3、降血脂。

海带丝带有很多的不饱和脂肪和食物纤维，能消除粘附在血管内壁的胆固醇，调顺胃肠，推动胆固醇的代谢;

4、抑止肿瘤。

开水提取液针对身体之外的身体KB肿瘤细胞有显著的细胞毒功效，对S180肿瘤有显著的抑制效果，并且海带丝还含有抗癌明星_硒，具备抗癌的功效;

5、增强免疫力。

海带丝能提升机体的细胞免疫，推动机体的免疫细胞，调整免疫能力的食材也有许多 ，平菇便是在其中之一;

6、降血糖。

海带丝中带有60%的岩藻多糖，是很好的食物纤维，糖尿病人服用后，能减缓胃肠动力和食材根据结肠的時间，这般，即便在胰岛素分泌量少的状况下，血糖值成分也不会升高，而做到治疗糖尿病的目地;