鲫鱼汤的做法大全 鲫鱼萝卜汤
草鱼汤做法全集,草鱼箩卜汤是一道滋补养生醇正的滋补汤菜,营养丰富,口味淡且不油腻感。鲫鱼萝卜汤具备鱼类的鲜香,又有箩卜的滋补养生可口,是一道十分美味可口且营养成分的家常菜肴。
原材料:
草鱼2条(500g),萝卜1根(300g),油1汤勺(15ml),盐1汤匙(5g),黑胡椒粉1汤匙(5g),老生姜片2片,姜片1汤勺(15g),小香葱末1汤勺(15g),油1汤勺(15ml)。
作法:
1、将草鱼去鳞去鳃,挖掉内脏器官,清洗预留。
2、萝卜去皮切成细条。
3、低火加温炒锅中的油,把草鱼煎至两面橙黄色。
4、随后把煎好的草鱼换到中等尺寸石锅中。
5、把萝卜条盖在草鱼的身上,另外加入老生姜片和盐。
6、添加4碗(1000Ml)水,盖上石锅盖,先火灾烧开,再改文火炖15分鐘上下。
7、再加入姜片和黑胡椒粉,再煮3分鐘,玄火前撒烧香葱段就可以。
提醒:
1、鲫鱼萝卜汤最好是趁着热服用,那样才可以维持箩卜的美味可口。
2、草鱼一定要先经过油炸,那样炖出去的汤才会汤白香醇,鱼类的营养元素经油融解后更便于身体消化吸收。
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