美味的鲶鱼炖茄子

一、原材料:

石斑鱼600g,四季豆300g,调味品:葱30g,蒜30g,姜30g,辣椒30g,花椒面7g,生抽10g,米酒10g,盐5g,鸡精3g,白砂糖10g,郫县豆瓣酱50克

 

二、作法:

1、将石斑鱼(买时工作员已整理好)清洗,切条,四季豆去蒂后清洗切条,葱切条、蒜拍一下、生姜切成片、辣椒切圈。

2、锅内加点油,低火,油烧后放葱段、大蒜瓣、生姜片、辣椒,炒成香气后放生抽、米酒、郫县豆瓣酱、花椒面、白砂糖,炒一分钟后加沸水,转火灾,放进四季豆,石斑鱼。

3、大火烧开后,转文火炖40分钟,加盐、鸡精起锅摆盘。

 

三、小技巧:

1、郫县豆瓣酱自身盐味重,口轻者,盐能少放或没放。

2、不害怕油腻感者,有的作法规定四季豆先过遍油。

3、也有的作法规定四季豆用力掰成小块,听说更美味可口。

4、这道菜籽油量大一点才更美味。 

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