可以减肥的水煮肉片

       有很多的人减肥瘦身基本上是不吃肉的，如今让你详细介绍一种特别适合减肥瘦身盆友的一道菜，那便是水煮肉片，很多人都是想，吃荤并不是会长胖吗？减肥瘦身为何也要吃荤，如今看来一下吧！

水煮肉片里带有的营养成分：

        ·发热量 (837.69大卡)

　　·蛋白 (40.66克)

　　·人体脂肪 (66.39克)

　　·碳水化合物化合物 (17.48克)

　　·膳食纤维素 (4.56克)

　　·维生素D (92.95mg)

　　·胡箩卜素 (91.80mg)

　　·尼克酸 (0.82mg)

　　·维生素b2 (0.38mg)

　　·尼克酸 (8.91mg)

　　·维他命C (17.60mg)

　　·维生素E (40.90mg)

　　·钙 (114.73mg)

　　·磷 (400.31mg)

　　·钠 (5678.14mg)

　　·镁 (102.89mg)

　　·铁 (8.47mg)

　　·锌 (5.30mg)

　　·硒 (11.18mg)

　　·铜 (0.60mg)

　　·锰 (1.70mg)

　　·钾 (748.42mg)

　　·碘 (8.16mg)

　　·维生素b26 (0.01mg)

　　·泛酸 (0.04mg)

　　·叶酸片 (8.60mg)

　　·维生素B12 (0.70mg)

　　·胆固醇 (82.50mg)

        健康养生我国温馨提醒：不是说减肥瘦身就彻底不可以吃荤，有时适度的吃荤都能够减肥瘦身的。并且还能够非常好的补充人体所需要的各种各样营养成分，是一个很好的挑选。