常食水煮鱼危害大

毛血旺以其麻辣细嫩的特性，获得了很多人的钟爱。无论何时，来上那麼一盆美味可口的毛血旺，变成很多人的习惯性。权威专家提示：常吃毛血旺对人体的伤害非常大，过多的盐和油，朝天椒的刺激性，对胃肠和血压等都是导致非常大的影响。

一、过多的盐

一切正常身体每日对盐的摄入量应是3～5克，但毛血旺中盐的使用量远远地超过一切正常标准。

1、过多食入盐易导致人体水份提升。过多的水份如不可以立即排出来身体之外，会造成手和脚肿胀，增加体重。

2、女士在生理期服用毛血旺会加剧水肿的状况，非常容易造成疲惫感。

3、过多食入盐非常容易令人造成焦虑不安心态、血压上升，还能影响血管的延展性。

二、过多的油

油中带有很多的发热量和人体脂肪，服用过多，身体的脂肪率也会随着提升。每人摄取30～50克服用植物油脂(包含食材中的植物油脂成分)就可以考虑身体的要求，不适合摄取过多。烹调毛血旺常用的油不但使用量多，并且反复加温。

1、过多摄取油造成脂肪摄取过多。

2、毁坏了鱼身体的营养元素，人服用后没法一切正常消化吸收需要的营养元素。

三、过多的朝天椒

一般人都了解多吃辣会让人躁热、容易上火。而毛血旺中放进超额朝天椒，尽管能造成大家的胃口，可是也非常容易造成和引起各种各样病症。

1、对消化系统有明显刺激性，比较严重的会使消化道出血，或是引起溃疡。

2、还会继续导致便秘。

3、造成皮肤转化成浅层脓疱，影响脸部容颜。

四、配食产生的损害

毛血旺独有的口味，非常容易使大家在服用的另外，忽视了对别的食品的摄取。毛血旺中的火锅配菜单一，除开鱼类，蔬菜水果常仅有豆芽菜一种。

1、长期性服用，造成膳食营养不平衡。

2、相互配合香辣的鱼类，大部分人要过多食用可口可乐、葡萄酒，一方面感觉舒服，一方面还可以缓解香辣感。但这种饮品，全是身体不适合过多食用的。可口可乐中的糖份成分十分高，带有咖啡碱等刺激成份。葡萄酒食用过多，含有的乙醇让人的肝脏压力加剧，导致人体脂肪沉积，比较严重的还会继续得脂肪肝。

五、浓厚的味儿

毛血旺浓厚的香辣口感，大大的刺激性了人的味蕾神经，唾沫、胃酸代谢增加，肠胃肠蠕动加快，让人激动，让人的味蕾疲惫，造成依赖性，越吃越成瘾。这就是为何有的人会隔三差五吃一顿毛血旺的原因。

温馨提醒：

1、平常勿过多服用毛血旺，非常是那类隔三差五便要来一盆的“成瘾”者更要留意掌握分寸。

2、毛血旺是高蛋白食物、高热量食物的食材，需要留意配搭蔬菜水果、新鲜水果，以防导致维生素缺乏。

3、吃毛血旺会造成第二天排便不畅，那是由于太辣的原因，这时候最好是多饮茶，如果有箩卜可以吃一些来换气。

4、吃毛血旺后的立即不良影响便是喉咙痛，容易上火，由于这种食材主湿，易得痰、生热。应当相互配合黄菊花茶解决一下，若在冬天常吃毛血旺，每日最少应喝1000ml的水来减轻一下肝火。