瘦的人适合跑步吗

瘦的人适合比较适合跑步，在跑步的过程当中，对身体的健康状况来说有很多好处。

瘦的人也属于比较常见的一种情况，每个人的营养状况有所不同，生活方式有所不同，体重情况可能会产生明显的差异，对于比较瘦的人群，适当的参加比赛，能够起到比较好的增加肺的容积量，血液里面的氧量也会明显的增加，并且在锻炼的过程当中还能有利于锻炼心肌，可以用于增强自身的抵抗能力，增强自身素质。

但是在跑步过程当中有很多注意事项，应该控制好跑步时间，应该避免过度疲劳。